No.0-1一度つくる
担当ごとに分かれた自分専用のAIチーム
頼むたびに一から説明しなくてよくなる
手元に残るもの発信・LP・事務などの担当（プロジェクト）
0
土台
どの仕組みをつくるときにも効く、最初の土台です。ここが整うと、ほかの仕組みがぐっと進めやすくなります。
No.0-2一度つくれば毎回効く
自分の文体と考え方を覚えたAI
AIの文章を毎回直す時間が減っていく
手元に残るもの『わたしの文体ルール』
No.0-3一度つくる
途中で止まらない設定
「続けて」と何度も打たなくていい。安心して寝やすくなる
手元に残るもの作業用フォルダ・バックアップの習慣
No.0-4一度つくる
使い過ぎない運用
「容量がすぐなくなる」不安が減る
手元に残るもの作業ごとのモデルの使い分け表
1
SNS発信（Threads・Instagram・Facebook）
SNSの投稿は、最後にあなたの目を通す「半自動」をおすすめしています。あなたらしさを守るためです。
No.1-1
Threads：リサーチから投稿まで
「今日なに書こう」で止まりにくくなる。朝10分で発信を続けやすくなる
手元に残るもの前夜にAIが下書きを3本用意 → 朝10分で1本選んで直して予約
No.1-2
Instagramリール：撮った動画を投稿できる形に
撮るところまでで済むようにして、編集の夜なべを減らしにいく
手元に残るもの「えー」「あのー」のカット、字幕、表紙画像、キャプションとハッシュタグ
No.1-3
Instagramのカルーセル（画像数枚＋本文）
センスに自信がなくても、毎回そろったトーンで出せる
手元に残るもの1つの話から、同じデザインの画像5〜7枚と本文
画像はCodexが得意。文字中心ならClaude Codeも可
No.1-4下書き
1つの話を、媒体ごとに書き分け
その場でつくりやすい1回書けば、4か所分の下書きがそろう
手元に残るものThreads・Instagram・Facebook・LINE用の4本
No.1-5
反応のふりかえりレポート（月1回）
勘ではなく、お客さんの反応から次を決められる
手元に残るもの伸びた投稿の共通点と、来月の一手
2
画像・動画
No.2-1
画像生成（アイキャッチ・挿絵・イメージ写真）
「画像がつくれない」で止まっていた発信が動き出す
手元に残るものnoteやブログ、投稿用の画像
Codexが得意（ChatGPTの画像生成）。Claude Codeは外部の画像生成とつなぐ必要あり
No.2-2
文字入りの告知画像（イベント・バナー・引用カード）
その場でつくりやすい告知のたびにデザインで悩まない
手元に残るものいつも同じデザインの告知画像
No.2-3
動画の「えー」カットと字幕
撮り直しや手作業の編集が減る
手元に残るもの講座やYouTube用の、聞きやすい動画
No.2-4
長い動画からショート動画を切り出す
1回話したことが、何回も届く
手元に残るものセミナー録画から見どころ3本
No.2-5下書き
YouTubeのタイトル・サムネ・概要欄
公開前の細かい作業がまとまる
手元に残るもの毎回の3点セット
サムネ画像はCodexが得意
3
LP・申込・予約
No.3-1
オリジナルLP（サービス案内ページ）を設計から公開まで
外注しなくても、自分のページを持てる。直したいときに自分で直せる
手元に残るもの自分の言葉でできた1枚のページ（公開済み）
No.3-2自動
予約ページと自動返信メール
「お申し込みありがとう」を、毎回手で送らなくてよくなる
手元に残るもの申し込むと、お礼とZoomのURLが自動で届く仕組み
No.3-3自動〜半自動
空き状況カレンダーの自動更新
予約サイトを見に行って、手で書き換えなくていい
手元に残るもの「満席」「残り1」が自動で変わる案内
No.3-4
体験会・イベントの告知を一式で
イベント1つ分の準備が、まとめて片づく
手元に残るもの告知文・画像・申込ページ・前日のリマインド
画像はCodexが得意
No.3-5下書き
メルマガ・LINE配信の下書き
「今週なに書こう」で悩む時間が減る
手元に残るもの配信サービスにそのまま貼れる形の本文
4
スライド・資料・講座
No.4-1
セミナー・講座のスライド
夜中の資料づくりを、手放しにいく
手元に残るもの話したい内容から、そのまま使えるスライド（PDF・PowerPoint）
No.4-2下書き
講座まるごとセット
「いつか講座をつくりたい」が形になる
手元に残るものカリキュラム・ワークシート・スライド・案内文
No.4-3
チラシ・案内文・お便り（A4）
その場でつくりやすい学校や地域の文書づくりが早く終わる
手元に残るもの印刷できるPDF
No.4-4
議事録・面談の記録
その場でつくりやすい記録のための居残りが減る
手元に残るもの録音から、要点と次にやることのまとめ
No.4-5下書き
研修・授業の配布資料
準備の時間が、目の前の人を考える時間に変わる
手元に残るものワークシートと板書案
5
ビジネスモデル・お客さん
No.5-1対話でつくる
ビジネスモデル1枚
「何から手をつければいいか」が見える
手元に残るもの誰に・何を・いくらで・どこで出会うか、が1枚に
No.5-2
お客さんリサーチ
誰に向けて書けばいいか迷わない
手元に残るもの来てほしい人の悩みと、その人が使っている言葉のレポート
No.5-3下書き
商品・価格・メニュー表
値段を聞かれて、毎回悩まなくていい
手元に残るものサービスの一覧と価格表
No.5-4
先輩や同業のページ分析
まねではなく、自分らしい形を見つけやすくなる
手元に残るものいいところだけを集めたメモ
No.5-5
売上・申込の月次ふりかえり
お金の不安が、次の一手に変わる
手元に残るもの数字のまとめと、来月の一手
6
事務・スケジュール
No.6-1
スケジュール管理
頭の中の予定を出しきって、安心して眠れる
手元に残るものメッセージや予定の文章を渡すと、カレンダーに入る仕組み＋週の計画
どちらも可（Googleカレンダーとつなぐ設定は最初に一緒に）
No.6-2
請求書・領収書
月末の事務がすぐ終わる
手元に残るもの宛先と金額を言うだけでPDFができるひな形
No.6-3下書き
問い合わせへの返信の下書き
その場でつくりやすい返信に追われる夜が減る
手元に残るものよくある質問の返信集と、メールの下書き
No.6-4
経費とお金の整理
確定申告前に慌てなくていい
手元に残るものレシートの写真から表
No.6-5
面倒な手続きの下調べ（解約・申請）
わかりにくい手続きに時間を取られない
手元に残るもの手順と、押すべき場所のメモ
7
暮らし（家族との時間を守る）
No.7-1
1週間の献立と買い物リスト
その場でつくりやすい「今日のごはん何にしよう」で悩む時間が減る
手元に残るもの冷蔵庫の写真から、1週間分の献立
No.7-2
学校のお便りの整理
提出物や持ち物の忘れが減る
手元に残るものプリントの写真から、予定と持ち物のリスト
No.7-3
子どもの言葉の記録帳
忙しくても、子どもの今を残せる
手元に残るもの子どもの一言を残すノート
No.7-4
おでかけプラン
週末の計画を考える時間が、家族と話す時間になる
手元に残るもの行き先・持ち物・時間の1枚
8
note・記事・アフィリエイト（経験を届けて、価値として受け取る）
結果や収入をお約束するものではありません。あなたの経験を、必要な人に届く形にするための仕組みです。アフィリエイトは、広告であることがわかる表示（PRなど）をつけて、本当に使ったものだけを紹介します。
No.8-1対話でつくる
ジャンル選び（何を書くか）
「わたしに書けることなんてない」が「これなら書ける」に変わる
手元に残るもの自分の経験の棚卸しと、読みたい人のリサーチから、書けるテーマ3つと最初の10本のタイトル案
No.8-2下書き〜半自動
note記事の生成
書きたかった経験が、話すだけで記事になる
手元に残るもの話した音声から、記事の下書き・見出し画像・タグ。直して予約投稿
どちらも可（見出し画像はCodexが得意）
No.8-3下書き
有料記事・マガジンの設計
自分の経験やノウハウを、必要な人に届く形で、価値として受け取れる
手元に残るもの無料で読める部分と有料部分の線引き、価格、目次、購入後の案内
No.8-4
1本の記事を、ほかの発信に展開
1回書いた記事が、何度も働いてくれる
手元に残るもの記事から、Threads 3本・インスタ・メルマガの下書き
No.8-5
アフィリエイト（使ってよかったものの紹介）
いつも人に勧めているものが、そのまま紹介ページになる
手元に残るもの本当に使ったものの紹介記事や比較表（広告表示つき）
No.8-6
記事の反応ふりかえり
次に何を書けばいいかで迷わない
手元に残るものビュー・スキ・購入の数字から、次に書くテーマ
9
顔を出さない・自分で喋らない動画
「顔は出したくない」「顔は出せるけど、カメラに向かって話すのは苦手」という方のための動画です。AIの音声にはサービスごとの利用規約があります（例：VOICEVOXは無料で使えますが、クレジット表記が必要です）。AIでつくったリアルな人物や声を使う場合、YouTubeなどでは開示の設定が求められることがあります。
No.9-1
顔を出さない解説動画（スライド＋AIナレーション）
顔も声も出さずに、知っていることを動画で届けられる
手元に残るもの台本・スライド・読み上げ音声・字幕を合わせた動画
No.9-2
文字で語るリール（顔出しOK・声なし）
話すのが苦手でも、自分らしさが伝わる動画になる
手元に残るもの自分の写真や動画に、テロップと音楽をのせたリール
No.9-3
自分の映像に、AIナレーションをのせる
顔は出せるけど話すのは苦手、という人でも説明動画がつくれる
手元に残るもの笑顔や手元の映像と、AIの声の説明を合わせた動画
No.9-4
画像でつくる紙芝居風の動画
撮影ゼロで、物語のある動画がつくれる
手元に残るもの生成した画像を数枚つなぎ、ナレーションと字幕をつけた動画
画像はCodexが得意
No.9-5下書き
動画の台本と構成
何を話すか、何を見せるかで迷わない
手元に残るもの伝えたいことから、何を見せて何を言うかの台本
No.9-6
自分の声のAI（上級・要相談）
収録しなくても、自分の声で届けられる
手元に残るもの自分の声で読み上げるAI音声
外部の有料サービスとつなぐ必要あり
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どこから手をつければいいか、わからなかったら。
あなたの仕事のどこが自動化できるかを一緒に見つけて、簡単なものを1つその場でつくる『ロードマップ作成セッション』があります（LEAPメンバー11,000円・90分）。
気になった番号（例：No.3-2）をメモしておくと、セッションでそのまま使えます。